久しぶりのジテツウ

10s

今日は朝練は行かずに膝の具合と相談しながら通勤がてらゆっくり乗ってみることにした。自転車で通勤するのはとっても久しぶりなので最後がいつだろうと調べてみると、5月は一度もなくてその前と言うとゴールデンウィークに入る前だった。まさに1カ月以上前。
取りあえず、会社の行き帰りで痛くなったりしないように、軽いギヤでゆっくり回すことにする。でもケイデンスが高くなることがない程度。当然ながら心拍はまったく上がらず。
結局行きも帰りも最後の方になるといつもの膝裏辺りが痛みだした。7日のレースまでにできることは殆ど何もないけど、出来ることだけでもやるしかないですね。