シルベストサイクルのブログ「これはエエよォ」に興味深いエントリがありました。 最大心拍数の算出方法でとてもポピュラーなのが 220 - 年齢 = 最大心拍数 ですが、実は私(46歳)もこの式だと 174 という少し低めの値になってしまうのです。本当のところ一体…